우리의 간은 피곤하다! 간의 기능 및 간 건강에 도움이 되는 생활습관 및 보조제
간은 우리 몸에서 공장과 같은 역할을 합니다. 음식을 에너지로 전환하고, 독소를 처리하며, 우리 몸이 필요로 하는 단백질을 만드는 중요한 장소입니다. 이러한 이유로, 건강한 생활을 통해 간을 보호하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 균형 잡힌 식단을 하고, 충분한 운동을 하며, 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 간 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 보충제도 있습니다. 자세히 살펴보겠습니다. 간(Liver)의 기능간은 우리 몸의 해독작용을 합니다. 간은 혈액을 정화하고, 약물, 알코올, 그리고 환경 독소와 같은 유해 물질을 무해한 물질로 변환하는 중요한 역할을 합니다. 이 해독 과정은 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 필수적입니다.해독 과정은 크게 phase 1과 phase 2로 나눌..
2024. 3. 5.
